בלוג הפגת ומניעת כאב

ההתמודדות עם דלקת פלנטרית היא אתגר לא מבוטל הן מבחינה רפואית והן מבחינה אישית. כאבי רגלים יכולים להשפיע לרעה על איכות חיינו ולהגביל אותנו במגוון פעילויות יומיום. כאבי רגליים עלולים ליצור מצב בו אני לא רוצה או מפחד בכלל לקום לעבודה, למשפחה ובכלל. עם זאת, בעזרת הידע הנכון, הכלים המתאימים וטיפול האישי, ניתן  להקל על כאבי הרגלים, לשפר את היציבה [...]

אין ספק כי כאבי גב שמקרינים לרגליים יכולים להיות משתקים ומנטרלים. ידוע כי 90% מאוכלוסיית העולם סובלת מכאבי גם עם או בלי הקרנות לרגליים. נתון מדהים זה מייצג אינספור שעות עבודה שיורדות לטמיון, ירידה בפריון העבודה, שעות רבות של השקעה בחיפוש פתרון ואפילו יותר שעות בטיפול אם ברפואה קונבנציונלית ואם באחרת על מנת לפתור את הכאב וזאת ללא התייחסות לקושי [...]

פריצת דיסק צווארית היא בעיה שכיחה מאוד, היא נגרמת כתוצאה מעומס על מערכות עמוד השדרה, אם מלחץ נקודתי ,אם מלחץ מצטבר לאורך הזמן ואם מבעיות רגשיות-נפשיות. יש חשיבות גבוה בטיפול נכון, אפקטיבי וכמה שיותר מוקדם בפגיעות צוואריות שעלולות לייצר כמו אדוות על מיים בעיות נלוות בעיקר של יציבה וכאבים משתנים. אנו נסקור כאן את הטיפולים השונים בפריצת דיסק צווארית ואת [...]

כאבי בטן הם תלונה נפוצה, ורובנו חווינו אותם בשלב מסוים בחיינו. הם יכולים לנוע בין אי נוחות קלה לכאב מתיש, ויכולים להיגרם ממגוון גורמים. במאמר זה נסקור את הגורמים השכיחים ביותר לכאבי בטן, כיצד לאבחן את שורש הסיבה, ואילו אפשרויות טיפול עיקריות זמינות לטיפול בהם. לבסוף נספק כמה טיפים כיצד למנוע כאב בטן בעתיד. נתחיל בדיון על היסודות של כאבי [...]

מבוא לכאבי רגליים: סיבות ובעיות נפוצות כאבי רגליים הוא נושא נרחב שמשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם. המקור יכול להיות מגורמים שונים כגון פציעות, שימוש יתר, חוסר שימוש או ישיבת יתר, פיצוי יציבתי או מצבים רפואיים. כאב ברגליים יכול לנוע בין כאב עמום, שריפה, העדר תחושה לתחושת דקירה חדה, והוא עשוי להיות מקומי או מפוזר, להשפיע על אחת או שתי [...]

כמי שחווה כאב מתמשך בכתף ומחלות מפרקים, אני יודע ממקור ראשון עד כמה זה יכול להיות מתיש. מפרק הכתף הוא חלק מורכב וחיוני בגופנו וכאשר הוא אינו מתפקד כראוי הוא יכול להשפיע באופן משמעותי על חיי היומיום שלנו. במאמר זה אתעמק בעולם המורכב של מחלות מפרקים בכלל וכיצד הן תורמות לכאבי כתף מתמשכים בפרט. נחקור את האנטומיה של מפרק הכתף, [...]