מטרת הבלוג לתת מקום לשאלות, הערות והארות שלכם אך בעיקר להראות
שניתן לטפל ולהקל את כאבי הגוף האמצעים יעילים ובמהירות הפתיעה.
תחושות הכאב בחזה יכולות להיות מפחידות ויכולות גם להוביל לתחושת בידוד. בקשר לכאבים בחזה - רוב האנשים יודעים שלא כל מי שחווה כאבים בחזה יסבול ממצב רפואי בסיסי רציני. עם זאת, אנשים רבים אינם יודעים מה גורם לכאבים בחזה או כיצד לטפל בהם. תחושות של כאב בחזה הנגרמות על ידי העומס על הלב שלך שנגרם על ידי לחץ הדם המוגבר [...]
ללא ספק הסיבה השכיחה ביותר לכאבים בזרוע ובכפות הידיים היא פציעה. בין אם זו נפילה מביכה בבית, טלטלה בלתי צפויה ממכונית חולפת, או אגרוף קשה בכתף של מתאגרף מקצועי, פציעות גורמות לכאב. פציעה בזרוע יכולה לנוע בין שרירים חבולים ולא נוחים ועד עצמות שבורות ונקעים ברצועה. בכל מקרה, חשוב לדעת מה גורם לכאב ולטפל בו בהקדם האפשרי. טיפול מוקדם בפציעה [...]
כאב בכתף הוא לא רק משהו שניתן לתקן עם קצת עבודת רקמות רכות, או בעיה פנימית שאתה צריך לטפל בו. יש כל כך הרבה סיבות פוטנציאליות שונות לכאבים אלו. זהו מצב שכיח להפליא ויכול להשפיע על כולם בשלב מסוים בחייהם. שלושת הגורמים העיקריים לכאבי כתף הם פגיעה, פציעת השרוול המסובב ואקרומיוקפיטיס (אקרו-אי-מי-אוה-קאפ-סיס). תסמונת ההשפעה היא הסיבה השכיחה ביותר לכאב. משמעות [...]
כאבי צוואר נפוצים מאוד ויכולים להשפיע באופן משמעותי על חייך. אם לא מטופל, זה יכול גם להחמיר עם הזמן, מה שמקשה יותר ויותר על ביצוע פעילויות חיי היומיום (ADLs). הסיבה לכך היא שכאבי צוואר מובילים לעיתים קרובות להתכווצויות שרירים שמקשות על פעילויות רגילות כמו שינה או אכילה. כאבי צוואר נגרמים בדרך כלל עקב פציעה או מחלה, אך הם יכולים להיגרם [...]
כאבי צוואר או "נוקשות צווארית" הם אחד הסוגים הנפוצים ביותר של כאבי שרירים ושלד, המשפיעים על כ-40% מהאנשים בשלב כלשהו בחייהם. זה משפיע על גברים ונשים באופן שווה ויכול להתרחש בכל גיל. הסיבה לכאבי צוואר היא לרוב מורכבת, וכוללת גורמים שונים הפועלים במקביל ליצירת בעיה מסוימת. באופן קפדני, כאבי צוואר הם רק סוג אחד של "כאבי צוואר". המונח צוואר מתייחס [...]
על פי מחקרים כאבי אוזניים פוגעים בעיקר בילדים בגילאי שישה חודשים ועד שלוש שנים. כאבי אוזניים שכיחים יותר בקיץ, אך יכולים להופיע בכל עת של השנה. הם מתרחשים יותר אצל בנים מאשר אצל בנות. רוב הגורמים לכאבי אוזניים אינם חמורים, אך הם עלולים להציק ולעיתים אף לגרום לנזק קבוע לאוזן. הסיבות השכיחות לכאבי אוזניים כוללות: חומרים מגרים או אלרגנים חיצוניים [...]
מיגרנות הן אחד מסוגי כאבי ראש הנפוצים ביותר. כמחצית מהמבוגרים יסבלו לפחות מכאב ראש אחד בשנה, ועד שני שלישים מאיתנו יחוו זאת עד גיל 20. הם מופעלים לרוב על ידי מתח ויכולים להימשך שעות או אפילו ימים עקב מתח כאמור אך עם זאת, במקרים רבים הסיבה אינה ידועה. מחקר שבוצע הראה שגורמים מסוימים עשויים להעמיד אותך בסיכון גדול יותר מאחרים; [...]
כאב בראש או כאב בגוף? השנתיים האחרונות היו מתעתעות ומטלטלות לכולנו. הקורונה לימדה אותנו לבחון כל דבר ולנסות ראות דברים מכיוונים חדשים. אצלנו במרפאה אנו מטפלים פיזית, בטריגרים, אך ההבנה כי תפיסת המציאות שקיימת לנו בראש היא שמייצרת תגובות פיזיות וכאבים מושרשת בבסיס הטיפול כבר עשרות שנים. השיקום האורטופדי מבוסס על ההבנה (בפשטות) כי המרכז האוטונומי שלנו זה שאחראי על [...]
אני נתקל בהמון אנשים עם כאבים אם במסגרת עבודתי במרפאה ואם במסגרות אחרות בהן אני מציג את תחום עיסוקי. בכל מקום וכמעט כל אדם אומר לי שהוא לוחץ או מעסה או משפשף את אזורי הכאב מי על "יבש" ומי עם משחות ושמנים למיניהם. ישנה שאלה אחת שתמיד חוזרת על עצמה, האם אני עושה טוב? ובכן לתשובה שני פנים: האחת: לגופינו [...]
עכשיו זה מוכח מחקרית !!! במהלך שנתיים בוצע מחקר השוואתי בטיפול בכאבי גב תחתון עם ובלי הקרנות לרגליים בין טיפול תנועתי קונבנציונאלי לבין טיפול המשלב טיפול בטריגר פוינטס. המסקנה היתה חד משמעית: הטיפול בכאבי גב תחתון בטריגר פוינט טוב יותר בהקלת הכאבים והורדת הקושי התנועתי בהשוואה לטיפול תנועתי קונבנציונאלי. Conclusions: Myofascial trigger points compression therapy as an adjunct [...]
