מרפאה ראשית: 052-539-6668

בלוג הפגת ומניעת כאב

מטרת הבלוג לתת מקום לשאלות, הערות והארות שלכם אך בעיקר להראות
שניתן לטפל ולהקל את כאבי הגוף האמצעים יעילים ובמהירות הפתיעה.

כאבי כתפיים, כאבי ברכיים, כאבי גב, כאבי צוואר, כאבי פריצת דיסק, כאבי גב עליון

כאבים כאב מוגדר כיום כאחת הבעיות הגדולות של האנושות. אם עד ממש לא מזמן הכאב הוגדר כתוצאת לוואי לא נעימה אך הכרחית לבעיות אחרות, היום מבינים כי הכאב עצמו מהווה בעיה ובחלק נכבד מהמקרים אפילו יותר מהגורם שעורר בתחילה את הכאב. ניתן למצוא לרוב את מקור הכאב בחיי היום יום (ראה גורמי כאב) וכשכאלו ניתן לפתור אותם על ידי עצם [...]

By |2021-12-23T10:41:26+00:0022 מאי, 2016|בלוג הפגת ומניעת כאב, כאבי גב, שיטות טיפול בכאבים|0 תגובות
המשך בקריאה

למה חיי היום יום חשובים לטיפול בהפגת כאב

( או... למה חשוב להקשיב וללמוד את אורחות חיי המטופל) הרבה מאוד מטופלים מגיעים אלי עם כאב שלא תואם יציבה, מנח גופני או יכולות גופניות. בכדי לדעת לטפל ולמנוע כאב שמקורו לא ברור יש ללמוד את המטופל, אורחות חייו, צורת מחשבתו והתנהלותו הכוללת. אותו מטופל עליו התחלתי לספר עליו אכן הגיע עם כאב כתף שלא תאם מנח, יציבה או טריגרים [...]

By |2021-12-23T10:43:27+00:008 מאי, 2016|בלוג הפגת ומניעת כאב, שיטות טיפול בכאבים|0 תגובות
המשך בקריאה

הקשר בין כאבים, אורח חיים והתנהלות

אני מזמין אותך לצפות בסרטון אנימציה קצרצר ששווה אלף מילים: ישיבה מרובה מול מחשב במנח לא נכון? שימוש מרובה בטלפון נייד? הליכה מרובה עם כפכפי אצבע? שימוש בחזייה צמודה? כל אלה ועוד עלולים להיות מחוללי כאב ומחזירי כאב לקריאה על 25 מחוללי נפוצים...   לחץ כאן מה ניתן לעשות? לגשת לטיפול מקצועי. ללמוד את מקור הכאב ולשנות התנהלות ואורח החיים. [...]

By |2021-12-23T10:20:21+00:004 פברואר, 2016|בלוג הפגת ומניעת כאב|0 תגובות
המשך בקריאה

טיפול – כאבי גב

רבים האנשים שבשלב כזה או אחר סובלים מתסמינים של כאבי גב. טיפול בכאבי גב יכול להיות ממוקד מטרה וטרם התחלת הטיפול יש למצוא את מקור הבעיה והכאב אך גם לא פעם יש צורך בהתערבות רציפה ורחבה. אבחון לפני טיפול בכאבי גב בעת אבחון של כאבי גב יש לבדוק את ההיסטוריה הרפואית של המטופל – הן האישית והן המשפחתית, יש ללמוד [...]

By |2021-12-23T10:20:51+00:0024 ינואר, 2016|בלוג הפגת ומניעת כאב, כאבי גב|0 תגובות
המשך בקריאה

מתח, לחץ, עומס והשפעתם על כאבי הגוף

מערכת ההגנה של הגוף נבנתה לאורך מליוני שנים ואת הקלישאה שהיא אינה מותאמת לאורח החיים המודרני, כולם מכירים. אך כמה היא נכונה? ובכן היא נכונה מאוד והינה דוגמא פשוטה: נניח שאתם מקבלים טלפון עצבני מלקוח או מהבוס.... מערכת ההגנה אינה מבדילה בין איום אמיתי לאיום שקיים רק במוחינו והיא נכנסת לפעולה: העיניים מתכווצות האוזניים מחודדות קצב הלב מואץ הנשימה מואצת מערכת [...]

By |2021-12-23T10:21:28+00:0027 דצמבר, 2015|בלוג הפגת ומניעת כאב|0 תגובות
המשך בקריאה

שאלון בנושא שתיית מים

שאלון שתיית מים בו תוכלו לבחון את ידיעותיכם בנושא שתיית מים. איזה ציון תקבלו? 10 שאלות שיבהירו לכם עד כמה חשוב לשתות מים ועל ההשפעות של חוסר מים עלינו.

By |2021-12-23T10:21:56+00:0031 אוקטובר, 2015|בלוג הפגת ומניעת כאב|0 תגובות
המשך בקריאה

איך לשמור את בריאות ילדנו בבית הספר

החופש הגדול נגמר וילדי בית הספר חזרו ללימודים. אך, מה השפעות הישיבה הארוכה על הגוף ואיך סחיבת תיק כבד עלולה לייצר כאבים מתמשכים. מחקרים ומעקב מתמשך מראה כי ישיבה ארוכה גורמת נזק מצטבר: ישיבה ארוכה מכבידה על זרימת הדם ומאפשרת שקיעת חומרים לעורקים. ישיבה ארוכה מאיטה את יכולת התאים להשתמש באינסולין ועלולה לגרום לסכרת מסוג 2. ישיבה ארוכה מכבידה על [...]

By |2023-01-25T11:02:39+00:006 ספטמבר, 2015|בלוג הפגת ומניעת כאב|0 תגובות
המשך בקריאה

להתבגר זקופים וללא כאבים

במהלך שיחה, לפני הרבה שנים על מהות החיים, ההתבגרות והגיל השלישי, סבתי היקרה אמרה לי פעם משפט ראוי מאוד: "אתה יכול להתבגר או למות, תבחר..." משפט זה חקוק במוחי לא בגלל הבלתי נמנע בחיים אלא בגלל ההבנה הנוספת שניתן להתבגר זקוף, מלא חיים וכמעט ללא כאב, אפשר להגיע לגיל הזהב אחרת. בשנים הרבות בהן למדתי ועבדתי בשיקום אורטופדי נחשפתי לטיפול ברקמה הרכה [...]

By |2021-12-23T10:23:04+00:0012 אוגוסט, 2015|בלוג הפגת ומניעת כאב|0 תגובות
המשך בקריאה

איך לחיצה קטנה יכולה להפחית כאב גדול

אני נתקל בהמון שאלות לפני הטיפול, במהלכו וגם בסיומו על איך יכול להיות שבכמה טיפולים בהם אני מבצע לחיצות עדינות ולא חזקות במיוחד אני מוריד כאב שלפעמים התחיל שנים לפני. אז איך לחיצה קטנה יכולה לשנות כאב גדול ? הבסיס הוא ההבנה כי שינויים קטנטנים בגוף מייצרים תגובות גדולות והדוגמא הפשוטה ביותר היא חום גופינו : חום נורמלי הוא כ [...]

By |2021-12-23T10:45:35+00:0021 יוני, 2015|בלוג הפגת ומניעת כאב|0 תגובות
המשך בקריאה

איך להמנע כאב חוזר, כאבי טראומה, כאבים כרוניים או כאבי הגיל…

אנחנו דואגים סביבנו להכל. הרכב מטופל כל 10,000 קילומטר ועובר טסט פעם בשנה. הפילטר של המזגן מנוקה פעם בחודשיים-שלושה. המחשב מוגן ומנוקה אוטומתית על ידי תוכנות יעודיות. אך מה עם גופינו? אומנם אני בטוח כי רובכם, מתקלחים פעם ביום, מצחצחים שיניים פעמיים ביום והולכים למכון שלוש פעמים בשבוע אך, מה עם המערכת שמייצרת את מרבית כאבי גופינו: הרקמה הרכה. בתמציתיות [...]

By |2021-12-23T10:24:38+00:0010 יוני, 2015|בלוג הפגת ומניעת כאב, שיטות טיפול בכאבים|0 תגובות
המשך בקריאה
גבעון פלד, כל הזכויות שמורות 2020 (C)
נגישות
עבור למעלה