שיטות טיפול בכל מיני סוגי כאבים: כאבי ראש, צוואר, גב, מרפקים. מיגוון..

התבגרות, כאב וטריגרים ( טריגר פוינט )

סבתא שלי אמרה לי פעם: אם אתה מעבר לגיל 40, קמת בבוקר ואין לך שום כאב, תבדוק אם אתה בחיים. ובכן, יש משהו בדבריה מלומדי הנסיון אך זה כבר אינו הכרח המציאות. אנו יודעים בשנים האחרונות כי עם הזמן יש שינויים פיזיים שאין עדיין יכולת לעצור וחלקם מייצרים שינויים מבניים, יציבתיים וכאב אך ניתן למנוע חלק מתופעות אלו ולהגיע בריאים [...]

התנהלות הגוף כיחידת תנועה אחת – הבסיס להבנת כאב

מרבית האנשים שמגיעים אלי לטיפול לאורך השנים, באים עם בעיה ספציפית: כאב בגב, כאב בכתף, כאב ברגל ..... המטרה של הטיפול הוא הפגת ומניעת כאב ועל מנת לעשות זאת כהלכה לאורך השנים למדנו כי הגוף פועל כיחידת תנועה אחת ולא ניתן להפריד כתף מגב או כף רגל ממותן. הסיבה היא: הגוף פועל כיחידת תנועה אחת לממש את מטרותיו. מה זה [...]

כאבי גב , פתרון לכאב ומקור מפתיע

לפני כשנה וחצי נכנס אלי למרפאה גבר מרשים, דני, בשנות ה 70 המאוחרות עם תלונות על כאבי גב. כאבי גב פוגעים בכ 90% מהאוכלוסיה הבוגרת ומוגדרים כאחת הבעיות הקשות איתם מתמודד המין האנושי מאז התרומם על שתי רגליו. כ 75% מכלל המטופלים שלנו באים עם כאבי גב שמקורם משתנה ובזה אני רוצה להתמקד הפעם. כאבי גב יכולים לנבוע מ: בעיות [...]

ידע על כאב יכול להיות תחילת סופו של כאב

ידע על כאב יכול להיות תחילת סופו !!! במהלך השנים היו תהפוכות רבות לגבי מהותו של כאב. בוא נעשה סקירה קצרה וממצה מאוד של התפתחות היחס ל כאב .... זה התחיל בזה שחשבו ... כאב הוא חלק מהחיים. במשך זמן רב הכאב היה חלק מאיתנו, מחיי היום יום. התבוננו בלידה שבאה עם כאב הסתכלו על סיום החיים שמלווה בכאב לאדם [...]

כאבים לאורך השנים וחלק מדרכי הטיפול בהם

גיד אכילס וכאבים שבדרך…

בתהליך הטיפול יש מספר דברים בהם אני מטפל כמעט תמיד. לא משנה אם הגעתם עם כאבי גב, דורבן, כאבי צוואר, כתף קפואה, בלט דיסק או פריצת דיסק, כמעט תמיד במהלך הכא אך חשוב מכך לפני הופעת הכאב, גיד אכילס יהיה רגיש. גיד אכילס מחבר חלק נכבד משרירי השוק לתחתית כף הרגל. הוא אחד העיקריים בייצוב גופינו ואיזונו. גיד אכילס משמעותי מאוד גם בהליכה, [...]

תהליך מציאת נקודות טריגר פעילות

כשמגיע אלי מטופל חדש, אני כמו בלש. ראשית ממלאים שאלון הערכת בריאות מפורט. אז, אני שואל ומתחקר אותו על: מיקום הכאב, איך הוא מורגש, מתי הוא מורגש, מתי הוא מוקל, מה סגנון עבודתו, מה הרגליו. אני נכנס לפרטי חיים כגון סגנון חיים,פעילות פיזית, תחביבים ועוד. אחר כך מתחיל שלב האיבחון הפיזי: מנחי כתפיים, אחזקת ראש, מנחי עמידה, מנחי ישיבה, מיצוב [...]

מה עדיף עבודה פיזית או משרדית או מה הקשר בין סגנון העבודה לכאב?

חלק מהאיבחון אותו אנחנו מבצעים לפני הטיפול כולל שאלון רפואי ושיחה ראשונית הכוללים  גם שאלות והבהרה על סגנון העבודה. מרבית האנשים חושבים כי סגנונות העבודה הכוללים הרמה וסחיבה הם דווקא אלו שמייצרים את בעיות הכאב הגדולות ביותר, אך האם זה נכון? ראשית זה בדוק כי הרגלי חיינו ותנועות רפטטיביות אחראיות להתנהלות גופינו ומכאן ליציבה שלנו והדרך ליצירת או מניעת כאבים מכאן [...]

יציבה, ישיבה והליכה – הדקויות שעלולות לגרום ולפתור כאב !

במסגרת עבודתי בהפגת כאב אני נפגש יום יום עם אנשים המתמודדים עם כאב. לרוב, למעלה מ 90% מהמקרים הכאב היה יכול להמנע בהתנהלות נכונה שתלויה רק בידע - מה לעשות, כמה לעשות ומתי לעשות. אתן דוגמא פשוטה: הגיעה אלי מטופלת הסובלת כאבי גב מטרידים מזה כעשר שנים. החלטתה לבוא לטיפול נבעה מהתפשטות הכאב לאורך רגלה הימנית בחודש האחרון. באיבחון יציבתי נראה [...]

נימול בידיים, טריגר פוינט ו… שריר המעלות

זה סיפור על שחרור מכאבים קשים: בעיה של נימול וכאבים בזרועות ובכפות הידיים אשר אובחנה בטעות על ידי רופאים כ"דלקת מפרקים שגרונית" ונפתרה באמצעות טיפול בטריגר פוינט. חשוב לי לשתף את הסיפור בכדי שתוכלו להבין את המשמעות של אבחנה מדויקת הכוללת את מיפוי תמונת הכאב כבסיס לזיהוי מקור הבעיה. ש. הוא רוכב נלהב של אופני שטח. במהלך 5 השנים האחרונות [...]

נגישות