מערכת ההגנה של הגוף נבנתה לאורך מליוני שנים ואת הקלישאה שהיא אינה מותאמת לאורח החיים המודרני, כולם מכירים.

אך כמה היא נכונה?

ובכן היא נכונה מאוד והינה דוגמא פשוטה:

נניח שאתם מקבלים טלפון עצבני מלקוח או מהבוס….
מערכת ההגנה אינה מבדילה בין איום אמיתי לאיום שקיים רק במוחינו והיא נכנסת לפעולה:

  • העיניים מתכווצות
  • האוזניים מחודדות
  • קצב הלב מואץ
  • הנשימה מואצת
  • מערכת ייצור ה atp (מטבע האנרגיה של הגוף) נכנס לפעולה
  • מערכת הובלת הדם נכנסת לפעולה מואצת
  • ועוד ועוד ועוד….

אבל…. אם הכל בראשי, לחץ של הבוס או לקוח? אין שימוש אמיתי בכל מה שהמערכת ייצרה ואז:

  1. שימוש לאורך זמן גורם לשימוש יתר ובלאי.
  2. מערכות השרירים שקיבלו בוסט של אנרגיה לא מוציאות אותו ומתכווצות.

התוצאה… כאבים

אני מזמין אתכם לצפות בסרטון קצר זה קצת פחות מ 5 דקות וללמוד הרבה…